آپنه خواب یک بیماری شایع است که می تواند به بهبود کلی بدن آسیب برساند. خوشبختانه، راه حل های کارآمدی برای کاهش آپنه خواب وجود دارد. اول از همه، دنیای زندگی خود را بهینه دهید. خوابیدن به اندازه کا�